在准备英语四级考试的过程中，掌握核心高频词汇是提升英语水平的关键一步。这些词汇不仅出现在听力和阅读中，也在写作和翻译中起到重要作用。以下是一些核心高频词汇及其释义，帮助大家更好地备考。

1. Absorb [əbˈzɔːrb] v. 吸收；吸引（注意与absolve的区别）

2. Accommodate [əˈkɒmədeɪt] v. 容纳；适应

3. Accumulate [əˈkjuːmjʊleɪt] v. 积累；积聚

4. Accurate [ˈækjərət] adj. 精确的；准确的

5. Adapt [əˈdæpt] v. 适应；改编

6. Adequate [ˈædɪkwət] adj. 足够的；适当的

7. Adjust [əˈdʒʌst] v. 调整；调节

8. Admit [ədˈmɪt] v. 承认；准许进入

9. Adopt [əˈdɒpt] v. 采用；收养

10. Advance [ədˈvɑːns] v. 推进；提前 n. 进步；预付款

以上词汇是英语四级考试中常见的高频词，熟练掌握它们对于提高语言表达能力和理解能力都至关重要。建议考生们通过制作单词卡片、使用记忆软件等方式加强记忆，并尝试在实际语境中运用这些词汇。

此外，在学习过程中要注重词汇之间的联系，例如同义词、反义词以及相关搭配等，这样可以更高效地扩大词汇量。同时，定期复习也是必不可少的环节，只有反复巩固才能真正将这些词汇转化为自己的知识储备。

最后提醒大家，在备考期间保持良好的心态非常重要。遇到困难时不要气馁，相信自己经过努力一定能够取得理想的成绩！