我的爷爷今年六十多岁了，他以前是个爱抽烟的人。每天早晨起床第一件事就是点上一根烟，吃饭的时候也要抽上几口，甚至连看电视时手里也离不开那根香烟。家里的空气总是弥漫着一股浓浓的烟味，我和妈妈都劝他戒烟，可他总是笑着说：“抽了几十年了，习惯了，戒不掉。”

直到去年冬天，事情有了变化。有一天，爷爷突然咳嗽得很厉害，脸色也变得蜡黄。奶奶着急地带着他去医院检查，医生说爷爷的身体没什么大问题，但长期吸烟对肺部不太好，建议他尽快戒烟。听了医生的话，爷爷沉默了很久，终于下定决心要戒烟。

刚开始戒烟的日子并不容易。爷爷总是在想抽烟的时候抓耳挠腮，有时甚至偷偷摸摸地跑到屋外去抽烟。有一次，我看见爷爷在院子里偷偷点燃了一根烟，但他很快又掐灭了它。我走过去问他：“爷爷，为什么又要抽烟呢？”爷爷叹了口气说：“孩子，我也知道抽烟不好，可是真的太难戒掉了。”听了这话，我心里很难过，就拉着爷爷一起玩跳绳和踢毽子的游戏，希望转移他的注意力。

慢慢地，我发现了一些有趣的事情。比如，爷爷开始喜欢上了种花，每天给阳台上的花草浇水施肥；他还学会了泡茶，闲暇时端着一杯热茶静静地看书。渐渐地，爷爷不再那么想抽烟了，他的生活变得充实起来。有时候，他会自豪地告诉我：“我已经好久没抽烟啦！”

现在，爷爷已经成功戒烟快一年了。家里的空气清新了许多，爷爷的精神状态也越来越好。每当我看到爷爷健康快乐的样子，我都特别开心。我想，只要我们坚持努力，什么事情都有可能做到！

这就是我的爷爷戒烟的故事。我希望所有喜欢抽烟的大人都能像爷爷一样勇敢地迈出戒烟的第一步，为自己和家人创造一个更健康的生活环境。