教学目标

1. 知识与技能

学生能够掌握立定跳远的基本动作要领，并了解其在体育锻炼中的重要性。

2. 过程与方法

通过分组练习和教师指导，学生逐步提高跳跃能力，培养团队合作精神。

3. 情感态度与价值观

培养学生的自信心和勇敢精神，激发他们对体育活动的兴趣。

教学重点与难点

- 重点：掌握正确的起跳、腾空和落地动作。

- 难点：协调上下肢配合，提高跳跃高度和远度。

教学准备

1. 场地布置：平整的操场或体育馆内铺设软垫。

2. 器材准备：标尺、沙坑、计时器等。

3. 学生分组：将学生分成若干小组，每组6-8人。

教学过程

一、热身活动（5分钟）

1. 集合整队，检查学生着装是否合适。

2. 进行简单的热身运动，如慢跑、徒手操等，避免运动损伤。

二、导入新课（5分钟）

1. 提问：同学们，你们知道立定跳远是什么吗？它有哪些用途？

2. 教师讲解：立定跳远是一项重要的田径项目，不仅能增强腿部力量，还能锻炼身体协调性。

三、动作示范与讲解（10分钟）

1. 教师进行完整动作示范，并分解为以下几个步骤：

- 准备姿势：双脚分开与肩同宽，双臂自然摆动。

- 起跳：屈膝蹬地，同时双臂向上摆动。

- 腾空：保持身体平衡，双腿尽量伸展。

- 落地：前脚掌先着地，缓冲后站稳。

2. 强调注意事项：注意动作连贯性，避免用力过猛导致摔倒。

四、分组练习（20分钟）

1. 小组合作：每组成员轮流练习，其他同学观察并提出改进建议。

2. 教师巡回指导：针对个别学生的错误动作进行纠正。

五、总结评价（5分钟）

1. 每组选出表现最佳的学生展示成果。

2. 教师总结本节课的学习情况，表扬进步明显的学生。

作业布置

1. 在家中尝试练习立定跳远的动作，记录每次的成绩。

2. 下次上课时分享自己的进步和遇到的问题。

板书设计

- 立定跳远基本动作：

- 准备姿势

- 起跳

- 腾空

- 落地

以上是本次《立定跳远》的教学设计方案，希望通过这堂课，学生们不仅能够学会这项技能，还能感受到体育运动带来的乐趣！