在当今社会，小学生的心理健康问题日益受到广泛关注。为了帮助孩子们更好地适应学校生活，培养积极向上的心理素质，特制定此心理健康教育教案。本教案旨在通过一系列趣味性和互动性强的活动，引导学生认识自我，学会情绪管理，并建立良好的人际关系。

一、课程目标

1. 帮助学生了解自己的情绪状态。

2. 学会一些简单的情绪调节方法。

3. 提升同学之间的合作意识与沟通能力。

二、教学准备

- 准备若干彩色卡片，每张卡片上写有一个情绪词（如快乐、悲伤、愤怒等）。

- 制作一份关于如何处理负面情绪的小册子。

三、活动安排

1. 情绪大转盘

- 将全班分成几个小组，每个小组轮流掷骰子决定抽取哪种情绪卡片。

- 抽到卡片后，小组成员需要表演出该种情绪的样子，并分享自己最近一次体验这种情绪的经历。

2. 我是情绪侦探

- 教师扮演情绪侦探，提出一系列问题让学生思考：“当你感到生气时，你会怎么做？”、“你觉得朋友生气时应该怎样安慰他？”等问题。

- 通过这些问题激发学生们对自己及他人情绪变化的关注度。

3. 合作小游戏

- 组织一场简单的团队接力赛，在比赛中强调团结协作的重要性。

- 比赛结束后，让每位参与者谈谈他们在这次活动中感受到什么，以及他们认为成功的秘诀是什么。

四、总结与反思

最后，请每位学生写下今天学到的东西，并鼓励他们在日常生活中实践这些新知识。同时提醒大家保持乐观开朗的心态面对每一天的学习挑战。

以上就是本次《小学生心理健康教案》的主要内容。希望通过这样的形式能够让我们的下一代更加健康快乐地成长！