一、教学目标
1. 培养学生的运动兴趣，增强体质。
2. 学习并掌握简单的体育技能，如跑步、跳跃等基础动作。
3. 通过团队活动，培养学生的合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容
1. 热身活动：慢跑两圈操场，进行简单的拉伸运动。
2. 主体活动：学习正确的跑步姿势，并进行短距离冲刺练习。
3. 团队游戏：分组进行接力赛，提高学生的协作能力。
4. 放松活动：做瑜伽式的放松动作，帮助学生缓解疲劳。
三、教学步骤
1. 开始部分（5分钟）：集合整队，检查学生的着装是否适合运动，强调安全事项。
2. 准备部分（10分钟）：带领学生进行热身活动，确保身体充分活动开。
3. 基本部分（25分钟）：
- 教授跑步技巧（10分钟）
- 组织短距离冲刺练习（10分钟）
- 进行团队接力比赛（5分钟）
4. 结束部分（10分钟）：组织学生做放松活动，总结今天的课程内容。
四、注意事项
1. 在活动中注意观察每个学生的表现，及时给予指导和鼓励。
2. 确保场地的安全性，避免发生意外伤害。
3. 根据天气情况调整活动强度，防止中暑或感冒。
五、预期效果
通过本节课的学习，学生们不仅能够掌握基本的跑步技巧，还能体验到团队合作的乐趣，同时养成良好的运动习惯。希望每位同学都能积极参与，享受运动带来的快乐！
