活动主题：快乐的小朋友，健康的大脑

目标设定：

1. 让学生认识情绪的多样性，学会表达和管理自己的情绪。

2. 培养学生的自信心，帮助他们建立积极的人际关系。

3. 通过游戏和互动活动，增强学生的团队合作意识。

活动准备：

- 彩色卡片（代表不同的情绪）

- 小镜子

- 纸张和彩笔

活动过程：

一、热身活动：认识情绪（10分钟）

1. 教师引导学生观察自己在镜子里的表情，并模仿不同的情绪表情（如开心、生气、伤心等）。

2. 分发彩色卡片给每位学生，让他们选择一张代表自己当前情绪的卡片，并简单分享为什么选择了这张卡。

二、主题活动：情绪大冒险（20分钟）

1. 将学生分成小组，每组领取一套包含各种情绪的故事卡片。

2. 每个小组轮流抽取一张卡片，根据卡片上的故事情节，讨论主人公的情绪变化，并提出解决问题的方法。

3. 鼓励学生用语言或绘画的形式表达自己的感受和建议。

三、互动环节：快乐传递（15分钟）

1. 学生围成一个圈，依次传递一个软球。

2. 当球传到某位学生手中时，他需要说出一件让自己感到快乐的事情，然后将球传递给下一位同学。

3. 教师可以适时引导学生发现生活中的小确幸，培养乐观的心态。

四、总结与分享（10分钟）

1. 回顾今天的活动，询问学生学到了什么，有哪些收获。

2. 鼓励学生在日常生活中尝试运用今天学到的方法去管理自己的情绪。

3. 教师给予肯定和鼓励，强调每个人都有能力成为快乐、自信的人。

延伸作业：

让学生回家后画一幅关于“我的快乐时光”的画，并在第二天带到课堂上展示。

通过这堂生动活泼的心理健康教育活动课，学生们不仅学会了如何识别和处理自己的情绪，还增强了团队协作能力和自我表达的信心。希望每一位小朋友都能保持一颗健康快乐的心！