社会工作是一门以帮助他人改善生活状况为目标的专业学科，其核心在于运用科学的方法和理论来解决个体或群体面临的问题。在实际工作中，社会工作者需要灵活运用各种理论知识，以更好地服务于服务对象。以下是几种在社会工作中较为常用的理论：

1. 生态系统理论

生态系统理论强调个人与其环境之间的相互作用。这一理论认为，人的行为和发展受到多种因素的影响，包括家庭、社区、文化和社会制度等。通过分析这些系统的互动关系，社会工作者可以更全面地理解服务对象所处的复杂环境，并制定相应的干预措施。

2. 人本主义理论

人本主义理论关注人的尊严与价值，主张每个人都有能力实现自我成长和发展。该理论提倡建立信任和支持的关系，在这样的环境中，人们能够自由表达自己的想法和感受，从而促进心理健康的恢复和个人潜能的发挥。

3. 认知行为理论

认知行为理论认为，人们的思维方式直接影响他们的情绪和行为反应。因此，改变负面的认知模式对于解决问题至关重要。社会工作者可以通过引导服务对象识别并调整不合理的信念，帮助他们建立积极的生活态度。

4. 优势视角理论

优势视角理论鼓励从积极的角度看待问题，挖掘服务对象的优点和长处。这种方法有助于增强服务对象的信心，激发内在动力，使他们在面对困难时更具韧性。

5. 社会支持理论

社会支持理论指出，良好的人际关系和社会网络对个体的心理健康具有重要意义。社会工作者应致力于构建一个充满关怀和支持的社会环境，让服务对象感受到来自他人的温暖与力量。

以上这些理论为社会工作者提供了丰富的工具箱，但在具体实践中还需结合实际情况灵活运用。只有这样，才能真正达到帮助他人改善生活质量的目的。