在日常生活中，食品安全对于每一个人来说都非常重要，尤其是对中班的孩子们而言。他们的身体正处于快速成长阶段，免疫力相对较弱，因此，培养他们良好的饮食习惯和食品安全意识显得尤为重要。

首先，孩子们应该知道哪些食物是安全可食用的。新鲜的水果和蔬菜是健康饮食的重要组成部分。购买时，应选择外观完好、无腐烂变质的食材。同时，确保将水果和蔬菜彻底清洗干净，以去除表面可能存在的农药残留或其他污染物。此外，鼓励孩子多吃熟食，避免生冷食品，因为这些食品可能存在细菌或寄生虫的风险。

其次，了解食品的储存方式同样关键。例如，剩饭剩菜应当及时放入冰箱冷藏，并在规定时间内食用完毕。冷冻食品应在解冻后尽快烹饪，切勿反复解冻后再冷冻。这样可以有效防止细菌滋生，保障食品的安全性。

再者，教育孩子不要随意食用陌生人提供的食品。这不仅是为了避免潜在的食物中毒风险，更是为了保护孩子的安全。家长可以通过讲故事或者角色扮演的方式，向孩子传达这一重要的安全理念。

最后，养成良好的个人卫生习惯也是预防食品安全问题的关键。比如，在进食前要洗手，使用干净的餐具和杯子，不与他人共用餐具等。这些简单的行为能够大大降低病从口入的可能性。

通过以上几点基本的食品安全知识教育，可以帮助中班的孩子们建立起初步的食品安全意识，为他们的健康成长打下坚实的基础。作为家长和老师，我们有责任引导孩子们认识并实践这些常识，让他们从小就懂得珍惜自己的身体健康。