在幼儿园教育中，培养孩子们良好的卫生习惯是非常重要的。其中，七步洗手法是预防疾病传播的有效方法之一。为了让孩子们能够轻松掌握这一技能，我们设计了一套适合中班小朋友的教案。

首先，在教学开始前，老师可以通过故事或者动画的形式向孩子们介绍为什么洗手很重要。比如，可以讲述细菌和病毒如何通过手传播到我们的身体里，导致生病的故事。这样不仅能够引起孩子们的兴趣，还能让他们意识到保持个人卫生的重要性。

接下来就是实际操作环节了。我们将七步洗手法分解为七个简单的步骤，并用生动的语言帮助孩子记住每一个动作：

1. 掌心对掌心搓擦：让两只手掌面对面相互摩擦。

2. 手指交叉掌心搓掌背：一只手的手指插入另一只手的手掌中进行搓揉。

3. 指尖放掌心旋转搓擦：将一只手的手指并拢放在另一只手掌中心，旋转搓动。

4. 双手互握指缝搓擦：把一只手的手指插入另一只手的手指缝隙中来回搓动。

5. 拇指在掌中转动搓擦：用一只手握住另一只手的大拇指，旋转搓动。

6. 指尖在掌中搓擦：把一只手的指尖放在另一只手掌上，轻轻搓动。

7. 手腕清洗：最后不要忘记清洁手腕部分。

为了增强趣味性，可以在每个步骤后配上相应的儿歌或动作，例如：“搓搓小手真干净，细菌病毒都跑光。”通过这种方式，孩子们更容易记住并且乐于参与。

此外，还可以组织一些互动游戏来巩固所学知识。例如设置一个模拟场景，让孩子们扮演医生护士等角色，在游戏中实践正确的洗手方式；或者开展小组比赛，看哪一组能在规定时间内正确完成全部步骤。

最后，别忘了给予积极反馈和鼓励。当看到孩子们认真地按照七步法洗手时，请及时表扬他们的努力，让他们感受到成就感。这不仅能激励他们继续保持良好习惯，也能促进自信心的发展。

总之，通过上述方法，我们可以有效地教会中班的孩子们如何正确使用七步洗手法，从而帮助他们建立健康的日常生活习惯。