感谢您选择优活手环！这款智能设备旨在帮助您更好地管理健康和生活。为了确保您能充分体验优活手环的各项功能，请仔细阅读以下使用说明。

一、开箱与初次设置

1. 开箱检查

打开包装后，请确认包含以下物品：优活手环主体、充电线以及用户手册。如有缺失或损坏，请联系客服。

2. 充电准备

使用附带的专用充电线连接手环底部的金属触点进行充电。首次使用前建议充满电（通常需要1-2小时），并确保电量充足后再开始操作。

3. 下载APP

扫描包装盒上的二维码下载官方APP“优活健康”。注册账号并登录后，按照提示完成设备绑定。

4. 绑定设备

在APP中选择添加新设备，根据指引将优活手环与手机蓝牙配对。完成绑定后即可同步数据。

二、基本功能操作指南

1. 屏幕亮起与解锁

- 轻轻抬起手腕时，屏幕会自动点亮；按下侧边按钮也可唤醒屏幕。

- 按住侧边按钮约2秒即可进入主菜单界面。

2. 健康监测

- 心率检测：长按心率图标，手环将自动测量当前心率，并在屏幕上显示结果。

- 睡眠追踪：佩戴手环入睡后，它会自动记录您的睡眠时长及质量。

- 步数统计：无需额外设置，手环会实时记录每日步数并上传至APP。

3. 运动模式切换

手环支持多种运动模式，包括跑步、骑行、游泳等。进入运动模式后，点击开始按钮即可记录相关数据，如距离、速度、卡路里消耗等。

4. 提醒功能

- 来电提醒：当有电话呼入时，手环会振动并显示来电号码。

- 消息通知：接收微信、短信或其他应用的通知时，手环会震动并简要展示内容。

三、日常维护与注意事项

1. 防水等级

优活手环具备IP68级防水性能，可满足日常生活中的淋雨、洗手等情况。但不建议佩戴游泳或潜水，请勿长时间浸泡水中。

2. 清洁保养

使用柔软干布擦拭表带表面污渍，避免接触化学溶剂或尖锐物品。

3. 电池续航

正常使用下，优活手环可维持约7天续航时间。若长期未使用，请定期充电以保持电池活性。

4. 软件更新

定期通过APP检查系统更新，获取最新版本以享受更多优化功能。

希望以上内容能帮助您快速上手优活手环。如果您有任何疑问或建议，欢迎随时联系我们的客服团队。祝您使用愉快，享受健康生活每一天！