一、活动目标：

1. 增强学生的身体协调性和灵活性。

2. 提高学生跳跃和平衡能力。

3. 通过团队合作，培养学生的集体意识和竞争精神。

二、活动准备：

1. 在平坦的地面上画出跳房子的格子图。

2. 准备一些小石头或者标记物，用于投掷到格子里。

3. 确保每位学生都穿上了适合运动的鞋子。

三、活动过程：

1. 热身运动（5分钟）：

- 全身拉伸动作，包括手臂、腿部和躯干的拉伸。

- 轻松的跑步和跳跃动作，帮助学生进入状态。

2. 学习跳房子规则（5分钟）：

- 教师示范如何正确地跳过每个格子。

- 解释游戏规则，如不能踩线、必须单脚跳等。

3. 实践操作（20分钟）：

- 学生分组进行练习，每组轮流尝试完成跳房子挑战。

- 鼓励学生互相帮助，共同进步。

4. 游戏竞赛（10分钟）：

- 组织小型比赛，看哪一组能在最短时间内顺利完成任务。

- 强调公平竞争，尊重对手。

5. 放松整理（5分钟）：

- 引导学生做一些简单的放松动作，缓解肌肉紧张。

- 总结今天的活动，表扬表现突出的学生。

四、注意事项：

- 活动中要时刻关注学生的安全，避免发生意外伤害。

- 根据天气情况调整活动强度，确保学生不会过度疲劳。

- 对于体能较弱的学生，可以适当降低难度或提供辅助工具。

五、延伸活动建议：

- 可以将跳房子与其他体育项目结合，比如增加障碍物或者接力赛等形式。

- 利用课余时间组织家庭亲子跳房子活动，增进亲子关系。

通过这样的体育活动，不仅能让学生们锻炼身体，还能让他们在快乐中学习到团队协作的重要性。希望每位同学都能积极参与，享受运动带来的乐趣！