尊敬的老师：

您好！对于我最近在课堂上使用手机的行为，我深感懊悔，并深刻意识到自己的错误。经过反思，我认识到这种行为不仅影响了我个人的学习成绩，也对班级整体的学习氛围造成了不良的影响。在此，我郑重地向您递交这份检讨书，表达我的歉意，并承诺今后一定改正错误。

作为一名学生，我的主要任务是学习，而课堂是获取知识的重要场所。然而，我在课堂上频繁使用手机，这显然违背了学生的本分。手机虽然为我们提供了便利，但它同时也容易成为分散注意力的工具。特别是在上课期间，我未能控制好自己，被手机上的信息吸引，导致无法集中精力听讲，错过了许多重要的知识点。这种行为不仅让我自己失去了宝贵的学习机会，还可能让其他同学误以为这是可以接受的做法，从而影响整个班级的学习风气。

此外，我深刻反思了自己的行为动机。我承认，有时候我会因为懒惰或逃避学习压力而选择用手机来打发时间。这种心理状态是非常不负责任的，也是对自己未来的一种不负责任的态度。作为学生，我们应该珍惜每一刻学习的机会，努力提升自我，而不是沉迷于无关紧要的事情中。

通过这次事件，我也明白了自律的重要性。未来的日子里，我会严格要求自己，合理安排时间，把更多的精力投入到学习当中。我将主动减少不必要的娱乐活动，专注于课堂学习和课后复习。同时，我也希望老师能够继续监督我，帮助我养成良好的习惯。

最后，再次向您表示诚挚的歉意。我保证以后不会再犯类似的错误，将以实际行动证明自己的改变。感谢老师的教育与宽容！

此致

敬礼！

学生：XXX

日期：XXXX年XX月XX日