在汉语普通话的学习过程中，发音的准确性是至关重要的。其中，鼻音（如m、n）与边音（如l），以及平舌音（如z、c、s）与翘舌音（如zh、ch、sh）的区分常常成为学习者面临的难点。这些音的混淆不仅影响语言表达的清晰度，也可能导致沟通上的误解。因此，进行系统的练习显得尤为重要。

首先，我们来谈谈鼻音和边音的区别。鼻音m、n的发音特点是气流从鼻腔通过，而边音l则是气流从舌头两侧流出。例如，“妈妈”中的“妈”发的是鼻音m，“年年”中的“年”则是鼻音n。相比之下，“蓝蓝”的“蓝”则使用了边音l。练习时可以尝试闭上嘴巴发出“mmm”或“nnn”，感受气流的方向；而对于l音，则可以通过吹动舌尖来体会其特有的发音方式。

接着，我们聚焦于平舌音与翘舌音的差异。平舌音z、c、s发音时舌尖抵住下齿背，而翘舌音zh、ch、sh则需要舌尖翘起靠近硬腭前部。比如，“字词”中包含了平舌音，“知识”里则有翘舌音。为了更好地掌握这两种音的发音技巧，建议采用对比练习的方法，先单独练习每个音节，然后逐步过渡到完整的词语甚至句子。

此外，还可以借助一些实用的小技巧来加强训练效果。比如，在镜子前练习时注意观察自己的口型变化；或者利用录音设备录下自己的发音，回放检查是否存在偏差。同时，多听标准发音材料，并模仿其节奏和语气，有助于提高整体的语言感知能力。

总之，无论是鼻音还是边音，抑或是平舌音与翘舌音，都需要通过持续不断的练习才能熟练掌握。希望以上方法能够帮助大家在日常交流中更加自信流畅地运用汉语普通话。