教学目标：

1. 知识与技能目标：学生能够理解快速跑的基本动作要领，并掌握正确的起跑姿势和途中跑的技术。

2. 过程与方法目标：通过小组合作学习和实践练习，提高学生的身体协调性和反应能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇于挑战自我、坚持不懈的精神品质。

教学重点：

快速跑的起跑技术及途中跑的技术要点。

教学难点：

如何在保持速度的同时维持身体平衡。

教学准备：

1. 田径场

2. 计时器

3. 标志物若干

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

教师通过提问的方式引导学生思考什么是快速跑，并结合日常生活中的实例激发学生的学习兴趣。例如，“同学们，在体育比赛中，哪些项目需要快速跑？”、“你们认为怎样才能跑得更快？”

二、热身活动（8分钟）

组织学生进行慢跑热身，随后开展一些简单的拉伸运动，如腿部前后摆动、手臂绕圈等，以预防运动损伤。

三、学习新知（20分钟）

1. 教师示范：教师向学生展示快速跑的标准动作，特别强调起跑时的反应速度以及途中跑的身体姿态。

2. 学生模仿：学生分组练习，每组选出一名代表模仿教师的动作，其他同学观察并指出优点和不足之处。

3. 技术指导：教师巡回指导，针对个别学生的错误动作给予纠正和改进建议。

四、巩固练习（12分钟）

设置障碍赛跑环节，让学生在规定距离内完成快速跑任务，同时注意保持良好的身体姿态。此环节可增加趣味性，比如设置不同类型的障碍物，让学生体验不同的奔跑环境。

五、总结评价（5分钟）

教师对本节课的内容进行总结，表扬表现突出的学生，鼓励全体同学继续保持积极向上的态度。此外，布置家庭作业，要求学生记录自己在家进行快速跑练习的情况。

六、下课铃响后，提醒学生整理器材，有序离开场地。

注意事项：

1. 教学过程中要注意安全，避免学生因急于求成而受伤。

2. 对于体质较弱或有特殊需求的学生，应适当调整训练强度，确保其能够顺利完成各项活动。

以上就是《快速跑》的完整教案设计，希望可以帮助到各位老师更好地开展相关教学工作。