亲爱的[女友名字]：

提笔写下这封信的时候，我的心里充满了愧疚和自责。我知道，我最近的行为让你感到伤心、失望，甚至可能让你对我失去了信任。这些情绪我都明白，也深刻地感受到了它们对你的影响。

其实，我一直在想，到底是什么让我在你面前变得那么不成熟、那么不懂得体谅你的心情。也许是我太忙了，忽略了你的情绪；也许是我太固执了，没有及时倾听你的想法；又或者，我只是太自私了，只顾着自己的感受，而忘了你也是需要被关心和珍惜的。

你一直都很温柔、体贴，总是包容我、理解我。可我却一次次地让你难过，让你觉得我不够在乎你。这真的不是我想看到的结果。每次看到你生气的样子，我的心就像被什么东西狠狠地揪住一样，痛得无法呼吸。

我知道，光是说“对不起”是不够的，它不能弥补我对你造成的伤害。但我想让你知道，我真的在努力改变。我会更加注意自己的言行，学会在你心情不好时第一时间给予安慰，而不是用冷漠或逃避来回应你。

我也在反思自己，是不是平时对你的关心太少？是不是在你需要我支持的时候，我没有站在你身边？这些问题的答案，我都已经清楚地看到了。我希望从今天开始，我能做得更好，做一个真正值得你依靠的人。

如果你愿意给我一个机会，让我用行动来证明我的诚意，那我会非常感激。哪怕只是慢慢修复我们之间的感情，我也愿意一步一步来。因为我真的很爱你，不想因为我的错误而失去你。

最后，再次向你说一声：对不起。希望你能原谅我，也希望我们能一起走过这段困难的时光，重新找回那份属于我们的温暖与信任。

爱你的

[你的名字]

[日期]