【主题班会设计方案心理健康主题班会设计方案】在当今社会，心理健康问题日益受到关注，尤其是在青少年群体中，心理压力、情绪波动、人际关系等问题愈发突出。为了提高学生的心理素质，增强自我调节能力，营造积极向上的班级氛围，特制定本主题班会设计方案。

本次班会以“关注心灵成长，共建阳光心态”为主题，旨在通过互动、分享与体验，引导学生正确认识自我、理解他人、调节情绪，提升心理适应力和抗压能力。

一、班会目标：

1. 增强学生对心理健康重要性的认识；

2. 提高学生的情绪管理能力和人际沟通技巧；

3. 营造和谐、温暖的班级氛围，促进学生身心健康发展。

二、班会时间与地点：

时间：2025年4月5日（星期六）下午14:00—16:00

地点：学校三楼多功能教室

三、参与人员：

全体高一（3）班学生、班主任及心理辅导老师

四、班会流程设计：

1. 开场导入（10分钟）

由主持人播放一段关于“心理健康”的短视频，展示现代青少年常见的心理困扰与应对方式，引发学生思考。

2. 主题分享（20分钟）

邀请心理辅导老师进行简短讲解，介绍什么是心理健康、常见的心理问题以及如何识别和应对。

3. 情景剧表演（20分钟）

学生自编自演情景剧，内容围绕校园生活中常见的心理冲突，如考试焦虑、同学矛盾、家庭压力等，通过真实案例引发共鸣。

4. 互动讨论（20分钟）

分组讨论“你最近遇到的心理困扰”、“你希望得到怎样的支持”等问题，并派代表发言，老师进行点评与引导。

5. 心理小游戏（15分钟）

开展“情绪卡片”游戏，每位学生随机抽取一张卡片，上面写有不同的情绪词汇，通过表达和分享，帮助学生更好地理解和表达自己的情绪。

6. 总结升华（10分钟）

班主任总结本次班会的重点内容，鼓励学生关注自身心理状态，学会倾听、理解与支持他人，共同构建健康、积极的班级文化。

五、准备工作：

- 主持人提前准备PPT及视频素材；

- 心理辅导老师准备相关知识资料；

- 学生分组排练情景剧；

- 教室布置温馨舒适，营造轻松氛围。

六、预期效果：

通过本次班会，学生能够更加关注自身的心理状态，学会合理调节情绪，增强心理韧性。同时，班级内部将形成更良好的沟通氛围，为今后的学习与生活打下坚实的心理基础。

七、后续跟进：

班会结束后，班主任将组织学生撰写“心理成长日记”，记录自己在班会中的收获与感悟；同时设立“心灵信箱”，鼓励学生匿名倾诉烦恼，及时获得心理支持。

结语：

心理健康是学生成长过程中不可忽视的重要部分。通过本次主题班会，我们希望每一位学生都能拥有一个阳光的心态，面对挑战时勇敢前行，面对困难时从容应对，在集体中找到归属感与安全感。让我们一起关注心灵成长，共创美好未来。