【中小学心理健康教育教案范文】一、教学主题：认识自我，悦纳自己

二、教学年级：小学五年级

三、教学时间：40分钟

四、教学目标：

1. 认知目标：让学生了解“自我”是什么，认识到每个人都有自己的优点和不足。

2. 情感目标：引导学生正确看待自己，增强自信心，学会接纳自己。

3. 行为目标：鼓励学生在日常生活中积极发现自己的长处，努力改进不足。

五、教学重点与难点：

- 重点：帮助学生正确认识自我，培养积极的自我意识。

- 难点：如何引导学生从“我不好”转变为“我可以变得更好”。

六、教学准备：

- 教师准备：PPT课件、心理小故事、自我评价表、彩色卡片等。

- 学生准备：每人一张“我的优点卡”和“我想改变的地方”。

七、教学过程：

1. 导入（5分钟）

教师通过一个简短的心理小故事引入课题：

> “有一个小男孩总是觉得自己不如别人，他觉得自己的成绩不够好，长得也不够帅。有一天，他在镜子前对自己说：‘我不行，我永远都比不上别人。’但后来他遇到了一位老师，老师告诉他：‘每个人都有自己的光芒，只是你还没发现它。’”

提问：“你们有没有过类似的感觉？你觉得你是怎样的人？”

2. 新授（15分钟）

（1）什么是自我？

教师用简单易懂的语言讲解“自我”的概念，强调“自我”包括我们的性格、能力、情绪和想法。

（2）认识自己的优点与不足

教师引导学生思考并分享自己的优点和想改进的地方，鼓励学生用正面的语言表达自己。

（3）互动活动：我的优点卡

学生填写“我的优点卡”，写下自己认为自己做得好的地方，并与同桌交换交流。

3. 深化理解（10分钟）

（1）小组讨论：如何接纳自己？

学生分组讨论以下问题：

- 我们该如何面对自己的缺点？

- 如果一个人总是看到自己的不足，会有什么影响？

- 你能举出一个例子，说明一个人如何通过接纳自己变得更自信吗？

（2）教师总结

教师总结学生的发言，强调“接纳自己”不是接受缺点，而是愿意面对它们，并努力去改善。

4. 实践应用（5分钟）

教师布置一个小任务：回家后和家人分享今天学到的内容，并写下一句鼓励自己的话。

5. 总结与反思（5分钟）

教师带领学生回顾本节课的重点内容，并鼓励学生每天都要对自己说一句正能量的话。

八、教学反思：

本节课通过故事导入、互动讨论和实践活动，帮助学生逐步建立起正确的自我认知。课堂氛围轻松愉快，学生参与度高，达到了预期的教学目标。

九、延伸建议：

- 可以定期开展“优点分享会”，让学生持续关注自身成长。

- 鼓励家长参与孩子的心理健康教育，形成家校合力。

备注： 本教案为原创设计，适用于小学心理健康教育课程，可根据实际情况进行调整与优化。