随着工业化进程的加速，雾霾问题日益严重，成为影响公众健康的重要因素。雾霾不仅影响人们的日常生活，还对环境造成长远的破坏。它主要由细颗粒物（PM2.5）、二氧化硫（SO2）、氮氧化物（NOx）等污染物组成，这些微小的颗粒物能够深入人体肺部，引发呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎等，并且可能诱发心血管疾病。此外，雾霾还会降低大气能见度，影响交通安全。

面对雾霾带来的危害，我们应当采取积极措施进行预防。首先，减少污染源是根本之策。政府应加强监管，限制工业排放，推广清洁能源使用，鼓励绿色出行方式。其次，个人防护同样重要。在雾霾天气中，尽量减少户外活动，必须外出时佩戴符合标准的口罩。室内空气也需注意净化，定期开窗通风，使用空气净化器。最后，增强环保意识，从日常生活做起，比如节约用电、减少汽车尾气排放，共同为改善空气质量贡献力量。

通过上述措施，我们可以有效减轻雾霾对健康的威胁，保护我们赖以生存的环境。