韭菜炒木耳 🌿🍄
发布时间：2025-03-16 12:43:39来源：
🌿【开胃小炒】韭菜炒木耳，简单又营养！这道菜不仅颜色搭配得当，红绿相间，看着就让人食欲大增，而且做法超级简单，厨房小白也能轻松上手。首先准备好新鲜的韭菜和泡发好的黑木耳，再切点蒜末备用。热锅凉油，先爆香蒜末，接着放入木耳翻炒几下，最后加入韭菜快速翻炒，加少许盐调味即可出锅。一道鲜香爽口的家常菜就完成啦！✨
🌟这道菜富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，同时韭菜中的维生素C能提高免疫力，而黑木耳则含有丰富的铁元素，对补血很有帮助。无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。一碗热腾腾的米饭配上一盘清香四溢的韭菜炒木耳，幸福感瞬间拉满！🍚🍛
🎉小贴士：木耳一定要提前充分泡发，并且清洗干净，避免沙粒残留影响口感哦！快试试这道快手菜吧，让你的餐桌多一份清新滋味～🍴
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