为了进一步减轻小学生的学业负担，促进学生身心健康全面发展，教育部特制定以下十条规定：

一、严格控制书面作业总量。小学一二年级不留书面家庭作业，三至六年级每天书面作业总量不超过60分钟。

二、科学安排考试次数与难度。小学阶段不得组织期中、期末以外的其他任何形式的统一考试，减少不必要的测验和练习。

三、合理规划课后服务时间。学校应充分利用课后服务时间开展丰富多彩的兴趣活动，严禁将课后服务变为集体补课。

四、规范校外培训机构管理。禁止超纲教学、提前教学，杜绝以任何形式增加学生课外学习负担。

五、保障充足睡眠时间。小学生每日睡眠时间应不少于10小时，确保孩子有足够的休息和成长空间。

六、加强体育锻炼与户外活动。每天安排至少1小时的大课间体育活动，鼓励学生参与各种形式的户外运动。

七、优化课堂教学质量。教师需精心设计教案，提高课堂效率，避免重复讲解，让学生在有限时间内掌握知识要点。

八、提倡亲子阅读与实践体验。家长应陪伴孩子一起读书，并引导他们参加社会实践，培养动手能力和创新思维。

九、建立家校沟通机制。定期召开家长会，及时反馈孩子在校表现情况，共同探讨教育方法，形成良好互动氛围。

十、强化监督考核制度。各级教育行政部门要加强对学校执行情况的检查评估，对违规行为严肃处理，切实维护政策落实效果。

以上十条措施旨在为孩子们营造一个更加轻松愉快的成长环境，让他们能够快乐学习、健康成长！