【心灰意冷什么意思】“心灰意冷”是一个常见的汉语成语，用来形容人在经历挫折、失望或打击后，内心感到极度的沮丧和失去希望的状态。这个成语常用于描述情绪低落、对生活或未来失去信心的情况。
一、
“心灰意冷”原意是指心情像灰烬一样冰冷、毫无生气，后来引申为人在遭遇失败、打击或失望之后，心理上感到极度的绝望和无望。这种情绪状态可能由多种原因引起，如感情破裂、事业受挫、人际关系问题等。
在日常生活中，人们可能会因为一些突如其来的变故而陷入“心灰意冷”的状态，这时候需要适当的调节和心理支持来恢复信心和动力。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 成语名称 | 心灰意冷 |
| 拼音 | xīn huī yì lěng |
| 出处 | 《红楼梦》等古典文学作品中常见使用 |
| 字面意思 | 心像灰一样冷，意也变得冷漠 |
| 引申含义 | 遭遇打击后极度失望、沮丧、失去希望 |
| 常见原因 | 失败、挫折、失望、情感伤害、人生变故等 |
| 表现特征 | 情绪低落、缺乏动力、对未来悲观 |
| 应对方式 | 自我调节、寻求支持、心理咨询、调整心态等 |
| 使用场景 | 描述人的情绪状态，多用于书面语或正式场合 |
三、结语
“心灰意冷”虽然是一个带有负面情绪的成语，但它也提醒我们在面对困难时，要正视自己的情绪，并积极寻找解决办法。人生难免有起有落，关键在于如何调整心态，重新找回前行的力量。
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